影响青少年身体身高的因素是多方面的(详见表),有先天因素,主要是种族和遗传。其次,影响身体增高还有后天因素,例如地理气候条件,营养、伤病情况及体育锻炼等。每个人都有自己的遗传基因编码,是与生俱来的,身体的生长与发育都受到基因的调控,而激素、环境、营养、疾病、多种因子等因素均能影响生长基因的表达。多年来对激素如何影响生长发育的认识来自观察激素缺乏或过多对儿童生长发育的影响,研究切除分泌特定激素的腺体或补充某些激素对实验动物生长发育的作用,测定分析生长障碍患者体液中激素水平的改变及其对生长发育的影响等。
总而言之,人体的生长发育是一个十分奥妙的过程,关系到方方面面的因素,其中有许多因素导致个矮的机理还在探索之中。但我们需要清楚的是哪些因素对儿童的生长发育具有负面的影响,导致孩子们的遗传潜能得不到充分的发挥,最终导致矮小。家长和医护人员需要对这些因素提高认识,高度警惕,争取早发现,早治疗,及时去除这些因素的负面影响,以求孩子们健康快乐的成长,有满意的身高。
表. 影响人生长发育的常见因素
具体因素 | 举例 |
遗传 | 种族、家族、性成熟迟早、对营养的需求、对疾病的抵抗等人体高度70~80%取决于遗传潜力 |
营养 | 适当的量与比例可使生长潜力充分发挥 |
激素 | 生长激素、甲状腺激素、肾上腺皮质激素、性激素(雌性 激素、雄性激)等 |
疾病 | 急性疾病使体重下降,慢性疾病影响身高和体重 |
母亲情况 | 营养、情绪、疾病( 高血压、妊娠毒血症、糖尿病感染)、畸形(子宫、胎盘异常)、药物摄入、X线、酒、烟、尼古丁等 |
生活环境 | 居住条件、阳光、气候、空气、水、生活习惯、文化教育、运动、医疗保健服务等 |
生长发育如同一颗含苞待放的种子,当风带着她的宝贝来到妖娆的沃土,这颗种子便会盛开得又高又壮……生长发育关键在养胃,你家宝宝的胃好吗,怎样帮宝宝养好胃呢?
要想充分发挥身高潜能,就要充分了解饮食规则,“口口”营养,为身体全面补充所需的全部营养。所谓的营养均衡是指每个有助生长发育的营养元素都不可缺少!宝妈们,你们的宝宝都做到了吗?
我应该带孩子去看牙医吗?3岁的宝宝能用牙线清洁了吗?我怎么知道我的孩子需不需要用牙套?如何帮助宝宝护理牙齿是摆在家长面前的一大难题。他们知道口腔卫生的重要性,但他们并不总是知道什么才是最好的护理方式。这里有一些技巧和指导方针。
……如果因为爸爸妈妈的疏忽和失误,放纵了孩子的“挑剔”的味觉,让一些阻碍生长的亚营养因素影响了孩子的身高,从而拖垮了孩子的生长发育,那可真的要抱憾终生了。小编温馨提醒:要想宝宝长高个,这些东西不能吃!
现代人大多缺觉,多睡一小时,将意味着有更健康的身体、更良好的精神状态。对孩子而言,多睡一小时,还意味着可能长得更高。 有研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食。