你可以长多高,60%-85%取决于你的基因,剩下的才是环境和营养,激素更是只占很小一部分,在考虑骨骺闭合不闭合、打生长激素好不好之前,还是先算一下预期身高吧,先看看自己是否真的未达标,那么预期身高怎么计算呢?
儿子身高(厘米) =(父亲身高+母亲身高 ×1.08)÷2
女儿身高(厘米) =(父亲身高×0.923+母亲身高) ÷2
什么是骨骺?骨骺闭合还能长高吗?
随着我们慢慢长大,骨骼也在逐渐增长。每个人的骨头末端都有一个称之为“骨骺”(Epiphyseal plates)的部分,它们的作用是封住骨骼纵向生长的趋势。孩子在长高时候老是喊痛就是骨骺闭合时候的“生长痛”。18-25岁之后,过了生长发育期,骨骼就开始真正骨化(ossify),骨骺也在这个时期完全闭合,从此以后骨骼就只能加固而不能再增长了。
打生长激素能长高吗?
生长激素对某些类型的矮小患者有一定作用,但其须在专科医生检查确诊后并指导下应用才能获得应有效果。生长激素缺乏,需经过严格内分泌检查,如垂体刺激试验,经过多次抽血观察生长激素域值的变化,方可确诊。对垂体性侏儒,特发性矮小这些生长激素缺乏者用生长激素治疗后获得令人振奋的生长速度。患特纳氏征(Tunner's)的女性患者早期应用生长激素来增高亦是首选的,否则,其成年人身高平均在1.4米左右。
中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组在1998年曾提出临床应用基因重组人生长激素的建议(中华儿科杂志,1997.37:234),在此基础上,2006年10月再次对矮身材儿童的诊断治疗进行了广泛深入的讨论,取得了一致意见,现综合如下,俾便临床工作者参考。
适当饮食、睡眠、运动有利于长高,但也不要过于迷信这些方面而不去治疗相关疾病。如果发现矮小、早熟,控制饮食、加强运动,替代不了治疗,只能作为治疗的配合,不能本末倒置。只要按照我们的“饮食、睡眠、运动”的要求做,不仅有利于长高,更有利于健康!
无论是矮小还是性早熟患者,治疗后每月测量身高是必须的,由于一个月时间内身高变化较小,需要尽量准确测量。准确测量身高需要注意“四同”:①相同的时间相②相同的测量尺;③同一测量者测者,不同的人,尺卡在头部的松紧度会有差别;④孩子相同的站立方法。
往往家长发现孩子长的慢时已经太晚,专家表示四岁是判定儿童矮小黄金分界线,家长应该在四岁时对照儿童的正常生长指标,及时找出孩子长的慢的原因。家住江西萍乡的文杰萍是个活泼好动的男孩,然而11岁的他身高仅有1.18米,足足比同龄人矮了30厘米左右。
生长激素(GH)是人体必需的激素之一,在临床应用已经近40年。目前,重组人生长激素(rhGH)已作为治疗儿童生长激素缺乏症(GHD)、特发性中枢性性早熟(ICPP)、特发性矮小(ISS)、宫内生长迟缓(IGUR)、先天性卵巢发育不全综合征(Turner syndrome,TS)等疾病的主要用药。