身体的发育遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到高级、由简单到复杂的基本规律。
由上到下,是指发育从头部到躯干、从上肢到下肢的发展顺序。比如,出生后运动发育的顺序是:先抬头,后抬胸,再会坐、立、行。
由近到远,是指从身体中央到四肢末端。孩子控制上臂和大腿在控制前臂和小腿之前,控制颈部和肩部在控制手和手指之前。
由粗到细,是指孩子动作发育一定是遵循从大动作到精细动作这个步骤的。比如,拣东西这个动作,孩子最初只能笨拙地,手像爪子一样向这个物体扫过去,渐渐的,这个动作变得越来越精确和有条不紊,最后孩子可以用大拇指和食指捏起一个小玩意儿。
由简单到复杂,是指孩子从能完成简单任务到能完成复杂任务的顺序。比如,孩子先会画直线,后会画圆。
由低级到高级,主要指孩子智力发展的一般顺序。比如,孩子先会看、听、感觉事物,认识事物,再发展到有记忆、思维、分析和判断的能力。
爱高高建议对儿童青少年的营养和膳食选择要根据其生理特点予以照顾。四大营养元素齐上阵,不挑食不厌食才能保证孩子们体力,智力等各方面的充分生长发育。
足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。在睡眠过程中氧和能量的消耗最少,有利于恢复疲劳;内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍,有利于生长发育和大脑成熟。
家长在孩子的生长发育问题上存在许多误区,这些误区常常耽误了孩子的长高,留下终身遗憾。 误区一:父母迟长高,孩子也一样 小徐已经15岁了,身高只有1.6米,但当爸的却不担心,说自己是上了高中才飙高的,自己遗传因子好,没什么可担心的。
现在很多孩子都很胖,甚至胖到没有办法控制的,其实除了我们说的孩子爱吃垃圾食物,不爱运动之外,很多都是因为父母对孩子胖的重视程度不够,其中这九大错误观念尤其是致命。
一些减肥药罐罐做出重大承诺,“短短两天内让你减掉10斤!” 和 “不锻炼瘦3斤!”减肥药对儿童身体的生长发育有害。儿童使用减肥药危害大!肥胖症就能任性吃吗?