孩子的身高与遗传有关吗？

身高与遗传有关吗？俗语讲：“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”，是真有道理吗？孩子成年后的身高能预测吗？

       遗传是指亲代的特征通过遗传物质传递给后代的过程。遗传的物质基础是染色体，染色体上有许多基因，在发育过程中遗传基因决定着各种遗传性状。因而在不同的民族间及家庭间，有着不同的体格差异，但遗传需要在一定的环境条件下才能发挥作用，在某些环境条件的影响下可发生变异。

       一般来讲在良好环境下成长的儿童，其成年身高很大程度上取决于遗传，其身高和父母平均身高之间的相关系数为0.75。由此，儿童的成年身高可以根据当时的年龄、身高、父母身高及骨龄等参数进行预测，判断一个孩子有无生长异常情况时，考虑父母身高对儿童身高的影响显得十分重要，一个身高在第3百分位的儿童，如果父母身高也位于第3百分位，这个儿童的生长可能就是完全正常的，如果他父母是高个子，其生长显然是有问题了。兄弟姐妹，祖父母及叔、姨、姑、舅等的身高对考虑儿童生长潜力有一定关系，但离遗传关系愈远，影响愈小、愈近影响愈大。孩子成年时身高可通过父母身高粗略地预测，父母的平均身高即是遗传潜力所确定的儿童身高，也称靶身高。

      男孩成年时身高（厘米）＝(父身高十母身高+13)÷ 2±7.5厘米 

      女孩成年时身高（厘米）＝（父身高十母身高-13）÷ 2±6厘米

       比如一个男孩父亲身高170.0厘米，母亲160.0厘米，那么根据公式是[170+160+13]÷2±7.5厘米，这个男孩的终身高应该是171.5±7.5厘米，各方面条件都好可长到179.0厘米，长得不好就只有164.0厘米了。

       父母身材矮小对子女身高有影响，但这属多基因特性，也就是说这种遗传特性的形成受遗传和环境的双重影响，环境条件好，遗传的影响会减少。许多人直观地发现，现在的孩子最终身高多数超过他们的父亲和母亲，儿童身高一代比一代高，也就是说营养和生活条件的改善，各种疾病的控制，使人类生长逐渐达到其最大的遗传潜力。

       为了使孩子有良好的生长条件，应该从小儿出生时开始。出生后头1年是生长的第一个高峰期，年龄愈小生长愈快，要保证孩子充足的营养，母乳是婴儿理想的食品,如果人工喂养，在头四个月要完全用奶质，不要用米糊及淀粉类代替。4～5个月后再加辅食，循序渐进地加辅食，1岁左右应以食物为主奶为辅，同时防止孩子患各种疾病，包括预防佝偻病、慢性消化不良。如果反复患病，使小儿生长迟缓，过了生长加速期以后很难追赶。

       如何让儿童身高长得快？儿童期生长速度较稳定，每年能长4～7厘米，要养成良好的饮食习惯、避免偏食、少吃零食、生活规律、经常运动、充足睡眠、精神愉快有利于长高。青春期是人的第二个生长高峰期。更要注意合理充足的营养，多吃富含钙的奶制品，青春期睡眠需要量增加，要保证晚上10点左右入眠，同时保证每次不低于20分钟的运动，一天2～3次，使在青春期猛长的期间生长潜能充分发挥。

       因此身高与遗传有关系，但不是绝对因素，后天的 生长环境及生活条件、营养及疾病都会对孩子有影响， 因此家长应该充分依靠科学知识，创造最好的条件，使孩子的生长潜能得到最大的发挥。