如何长高

13岁了今年14岁 身高刚150，体重116 要怎么长高啊

体重超了，营养过剩容易提前发育，容易促进骨龄增长，影响成年身高。 最好能到有儿童内分泌专科的正规医院，拍骨龄片，做成年身高预测。