我还能长高多少？怎样能快速长高

现在十七岁，身高1.60，理想身高1.70 有希望么？我感觉已经不长了

17岁的女孩骨骺基本上已经闭合了，还想长高一点的话多运动，纵向运动和肢体伸展运动，可使韧带，脊柱增厚拉长等。