21岁身高不理想，有哪些建议？

21岁，身高不是很理想，希望医生给个好的建议。

寻求帮助：请医生给我一些治疗上的建议。

身高能否如意，一般取决于遗传基因，运动，营养，环境和社会因素等。需要看骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了，他是绝对不会再长了。没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事。需要合理调节饮食,营养搭配合理，多运动，跑跳的运动，户外运动，充足睡眠，不要太大压力。

需要，检查是么，都检查什么啊？

什么是骨龄：人的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄（日历年龄）和生物学年龄（骨龄）。骨龄是骨骼年龄的简称，借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。在了解人的骨龄情况时，通常要拍摄人左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡、尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄，生长激素等

就是检测下骨龄呗，按照我这个岁数一般还能长高不了？

应该长不了太多了